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1983年10月，林丹出生于福建龙岩上杭。小时候接触羽毛球后，他逐步进入专业训练体系，后来进入八一队。2000年，不满17岁的林丹入选中国国家羽毛球队。国家队训练强度远高于地方队，每天除了多球练习、步法移动和力量训练，还要进行队内对抗。林丹是左手持拍，年轻时进攻速度快，起跳杀球力量足，连续突击能力很快在同龄选手中显露出来。
进入国家队不到两年，他便登上男单世界第一的位置。2004年，林丹连续赢得多站公开赛，以头号种子身份参加雅典奥运会。
比赛开始后，他没有打出赛前积累的优势，首轮便被淘汰。这场失利让他的首次奥运之旅提前结束，也暴露出大赛节奏、临场控制和稳定能力方面的问题。此后的训练中，他开始加强防守衔接、体能分配和关键分处理，不再单纯依靠速度和重杀解决比赛。
2008年北京奥运会，林丹一路闯入男单决赛，面对马来西亚名将李宗伟，他利用快速抢网和后场突击掌握主动，以明显优势取胜。赛点落地后，林丹跪倒在场地上，随后起身向观众敬礼，并把球鞋抛向看台。这些动作通过电视画面传遍全国，也让“超级丹”成为当时中国体坛最有辨识度的名字之一。
四年后的伦敦奥运会男单决赛，站在林丹对面的仍是李宗伟。两人打满三局，比分始终咬得很紧。决胜局后半段，林丹依靠连续进攻完成反超，成为首位实现奥运会羽毛球男单卫冕的运动员。2008年与2012年的两枚金牌，加上五次世锦赛男单冠军，奠定了他在世界羽坛的地位。
林丹与李宗伟前后交手40次，比赛跨度长达十余年。两人的风格差别明显：林丹擅长变速、压迫和连续进攻，李宗伟脚步细密、衔接快速。
2013年，广州世锦赛决赛中，李宗伟因体力透支退出比赛，林丹没有立即展开庆祝，而是与工作人员一起协助处理现场情况。2016年里约奥运会半决赛，两人再次相遇，李宗伟以2比1获胜，林丹无缘连续第三次进入奥运决赛。赛后，两人隔网拥抱并交换球衣，“林李大战”也接近尾声。
林丹的职业履历十分突出：两次奥运冠军、五次世锦赛冠军，随中国队六夺汤姆斯杯、五夺苏迪曼杯，共获得20个世界冠军头衔。世界羽联资料显示，他完成了包括奥运会、世锦赛、世界杯、全英赛和亚运会等重要赛事冠军在内的“大满贯”。
2016年，林丹在妻子怀孕期间被曝婚内不当行为，他随后公开承认并道歉。事件使其公众形象受损，部分商业合作受一定的影响。北京商报曾报道，其相关赞助与商业利益出现非常明显损失。评价林丹时，竞技成就与个人失当都应如实书写，不能用冠军荣誉冲淡责任。
2020年7月，受到年龄、长期伤病和竞技状态下滑等因素影响，林丹宣布结束20年的国家队生涯。退役声明中，他提到体能和伤痛已经不允许自己继续与队友并肩作战。至此，他没有完成第五次参加奥运会的计划，但其留下的20个世界冠军头衔，仍是中国羽毛球历史中的重要纪录。
2025年，林丹的相关陪读视频受到关注。视频里的林丹穿着运动服，肩背和手臂线条仍较清晰，日常也保持着一定训练量。与运动员时期不同，他不再围绕国际比赛安排作息，更多时候以父亲和退役运动员的身份出现在镜头前。
视频引发热议，不只是因为他的身体状态。林丹的儿子小羽当时只有8岁，却在西班牙瓦伦西亚接受网球训练。部分自媒体很快把“出国学球”写成“全家定居”，又把海外读书与移民、更换国籍联系起来。相关说法传播后，不少网友直接追问孩子是否还保留中国国籍。
2025年4月，林丹公开回应，儿子只是到西班牙学习网球，并不会更改国籍，他本人也不会改变国籍。林丹还说明，自己在国内仍有不少工作，需要在中国和西班牙之间往返。
谢杏芳也曾澄清，小羽就读训练的机构并不是一些文章所说的“纳达尔网球学校”，而是瓦伦西亚的G-TENNIS网球俱乐部。选择这家机构的重要原因，是俱乐部与当地一所双语学校存在合作，孩子能兼顾文化课程、学籍安排和网球训练。这样的安排与单纯把孩子送进职业训练营不同，更接近“学校教育加专项培养”的组合。
林丹和谢杏芳都是世界冠军，儿子却没选羽毛球，这也成为讨论焦点。小羽从小接触多种运动，后来把较多时间放在网球上。父母没有要求他复制上一代的成长路线，而是把专项教学交给网球教练。林丹能够参与的部分主要是体能、热身、协调能力和运动习惯，网球技术、击球动作与比赛训练仍由专业技术人员负责。
羽毛球和网球虽然都属于隔网持拍项目，但场地大小、发力结构、移动方式、训练周期都有明显不同。林丹拥有丰富的竞技经验，却不能把羽毛球的整套方法直接搬到网球场上。他在公开内容中更多是陪孩子进行基础活动、观看训练，并没有以奥运冠军的身份取代网球教练。
孩子选择网球，也避开了最直接的比较。若小羽走上羽毛球赛场，每次比赛都可能被拿来与父亲的成绩相比。林丹两夺奥运冠军、五夺世锦赛冠军，这样的高度几乎没办法作为普通青少年训练的参照。换到网球项目，孩子仍会受到关注，但至少不需要在起步阶段就面对“能否成为第二个林丹”的单一评价。
2015年福布斯中国名人榜中，林丹以2750万元年收入排名第72位。他还代言过运动用品、汽车、饮料、食品和个人护理等多个品类的品牌。
2015年，林丹以个人身份与尤尼克斯签约。媒体广泛报道，这是一份期限十年、总金额约一亿元的合作，但林丹和品牌方当时并未公开全部合同细节。合同总金额也不能直接等同于个人现有资产，其中还涉及履约周期、税费、团队成本及其他支出。
退役前后，林丹也开始布局商业项目。公开企业信息曾显示，他以股东、法定代表人或高管等身份关联多家公司，业务涉及体育策划、商业管理和服装销售。注册资本、公司数和品牌代言只能说明他的商业活动范围，不能简单相加后当作个人存款。
退役之后，林丹参加体育推广、商业活动和综艺娱乐节目，也通过公开训练和赛事活动保持与运动项目的联系。中国羽协在他退役时曾表示，希望他用新的方式继续推广羽毛球。林丹也把过去依赖比赛成绩获得关注的模式，逐渐转向个人品牌、体育活动和公众影响力。
2026年6月，世界羽联公布消息，林丹加入2027年国际专业博览会相关大使阵容。这项新身份说明，他退役后的价值仍与体育影响力紧密相连。两枚奥运金牌和五个世锦赛冠军，使他在国际羽毛球领域仍具有较高辨识度。